為豐富學生們的課外生活👁🏅，增強學生們的身體素質，推動校園文化的多元化發展💘，人工智能學院輔導員王振宇老師發揮個人體育專業優勢，主動擔任健身教練，利用周末時間帶領學生們舉行“活力無限，健康同行”大學生運動健身活動🍸。
活動現場，王振宇老師現場示範各種健身器材的規範使用，指導學生們科學🔳、嚴謹、安全規範的訓練。王老師強調👩🏻🦰，每一種器械都有使用說明以及鍛煉部位示意圖▫️，不同區域有不同的器械進行鍛煉。作為初學者，要從輕到重循序漸進的嘗試，選擇適合自己的重量練習。鍛煉後務必要拉伸🥱，既緩解肌肉緊張，讓身體更加放松🐹，又可以防止鍛煉中的肌肉扭傷，提高身體的柔韌性。
本次活動深受學生們的喜愛，學生們積極響應和廣泛參與⏱，在王老師的帶領下掀起了健身熱潮，一場點燃激情👨🏻🎤、燃燒卡路裏的周末健康盛宴拉開了序幕。學生們通過自律健身來提升“獲得感”🌾，健身房不僅成為他們的熱門打卡地，也促進了學生之間的交流與互動👉🏻。
活動結束後🚶♂️👩👩👧👦，同學們意猶未盡，紛紛表示此次健身活動不僅為他們提供了釋放壓力的平臺⌚️，更讓他們深刻認識到身心健康的重要性🛀🏿。通過參與活動🧙🏻♀️，不僅豐富了學生們的校園生活，更激發了學生們積極參與體育活動的熱情，為追求健康生活的目標奠定了堅實基礎，同時🧑🎤，也讓單調的周末生活變得豐富多彩🏏、有滋有味。
