為豐富學生們的課外生活，增強學生們的身體素質，推動校園文化的多元化發展🤧，人工智能學院輔導員王振宇老師發揮個人體育專業優勢，主動擔任健身教練，利用周末時間帶領學生們舉行“活力無限，健康同行”大學生運動健身活動。

活動現場，王振宇老師現場示範各種健身器材的規範使用，指導學生們科學🐞、嚴謹🎢、安全規範的訓練。王老師強調，每一種器械都有使用說明以及鍛煉部位示意圖，不同區域有不同的器械進行鍛煉。作為初學者，要從輕到重循序漸進的嘗試🙅🏿‍♂️，選擇適合自己的重量練習。鍛煉後務必要拉伸🧏🏿‍♂️*️⃣，既緩解肌肉緊張，讓身體更加放松，又可以防止鍛煉中的肌肉扭傷✥，提高身體的柔韌性。

本次活動深受學生們的喜愛，學生們積極響應和廣泛參與，在王老師的帶領下掀起了健身熱潮🧜🏼‍♂️，一場點燃激情、燃燒卡路裏的周末健康盛宴拉開了序幕🤷🏻。學生們通過自律健身來提升“獲得感”💷，健身房不僅成為他們的熱門打卡地，也促進了學生之間的交流與互動。

活動結束後，同學們意猶未盡，紛紛表示此次健身活動不僅為他們提供了釋放壓力的平臺，更讓他們深刻認識到身心健康的重要性⇾。通過參與活動，不僅豐富了學生們的校園生活𓀏，更激發了學生們積極參與體育活動的熱情💇🏻，為追求健康生活的目標奠定了堅實基礎，同時，也讓單調的周末生活變得豐富多彩、有滋有味。